ボクシング11か月目の感想：頭ゆらすな、前突っ込むな、軸を意識しろ
2018/07/24
ボクシングを始めて11か月が経過しました。
今やっている練習内容や、できるようになったことなどを語ります。
先月はこちら「ボクシング始めて10か月目の感想 」
ボクシングジム11か月目の感想
現在のジム通い頻度は週3くらいです。
最近は新しいことを学ぶのではなく、次のステップに進むために、出来ていないことを潰しているといった練習内容が多いです。
中でも、再三にわたり言われていることがあり、それは…
「ストレートができてない」
ということです。
前月の練習時も言われましたが、私はとにかくストレートがなっていないようなのです。
特に指摘されるのは「打つ時に前につっこみすぎ」という点です。
ストレートは、頭は固定して前を向いたまま、腰と肩を「回す」ことで打つと教わります。
私もその通りにやっているつもりなんですが、どうも頭や体全体が前につっこみ気味になってしまっているらしいのです。
「らしい」というのは、正直なところ自覚がないのです。
再三いわれているので、自分でも意識してつっこまないようにしているのですが、会長には「つっこんでいる」と言われてしまう。
かと思えば、つっこまずにちゃんと出来ている時もある。
でも、出来ている時とそうでない時がどう違うのか、感覚的によくわからないのです。
自覚があるならまだしも、自覚がないのは問題です。
最近は鏡を見ながらシャドーをして、ズレを直すことに集中しています。
筋トレの成果が出てきた？
3か月前に始めた筋トレですが、最近鏡を見てふと、体つきがたくましくなったように感じられました。
お腹には肉がついていますが、それでも腹筋はうっすらと影が浮き出てみえ、腕は三角筋のあたりが太くなった気がします。
やってるメニューは腕立て、腹筋、スクワットです。
筋トレはジムでのみ行い、腹筋はいくたびに、腕立てとスクワットは1回置きに行っています。
それにしても、始めた時点での体つきを、写真で残していなかったのが悔やまれます。
やはり目に成果が目に見えると、モチベーションが違うため、筋トレやボクシングを始める前に、スマホなどで体つきを記録しておくのがおすすめです。
いよいよ来月で1周年
ボクシングを始めて来月で1年になります。
現在は先述のストレートが上手くできない問題でモチベが落ち気味ですが、頻度は減らさず、引き続き頑張ります。
ジム通い11か月目の感想でした。
次→初心者がボクシングジムに1年通った結果をリアルに報告します